Zoznam byliniek

Zbierame:
mladé výhonky, koreňové podzemky (rhizómy), listy.

Doba zberu:
jar – mladé výhonky; jeseň – koreňové podzemky.

Zber:
Výhonky zbierať na jar, keď sú ešte mäkké. Koreňové podzemky vykopať na jeseň. Sušiť v tieni pri teplote do 40–50 °C.

O rastline:
Trsť obyčajná (Phragmites australis) je vysoká mokraďová rastlina rastúca pri vodných tokoch, jazerách a močiaroch. V tradičnej medicíne sa využívajú najmä jej podzemky, ktoré pôsobia močopudne, protizápalovo a podporujú obličky. Mladé výhonky sa používajú aj ako jemná potravina.

Použitie a prípravky:

• odvar z koreňov – močové cesty, obličky
• čaj z listov – jemné protizápalové účinky
• tinktúra – koncentrovaná forma
• sušené výhonky – tráviace ťažkosti

Odporúčané dávkovanie:

• Odvar z koreňov: 1 lyžica sušených koreňov, variť 10 minút, piť 1–2× denne.
• Čaj z listov: 1 lyžička listov, 250 ml vody, lúhovať 10 minút, piť 1–2× denne.
• Tinktúra: 20–30 kvapiek 2× denne.

Domáce recepty:
Odvar z koreňov:
1 lyžica sušených koreňov, 300 ml vody, variť 10 minút, nechať postáť a piť teplé.

Čaj z listov:
1 lyžička sušených listov, 250 ml horúcej vody, lúhovať 10 minút, piť 1–2× denne.

Tinktúra:
Nasekané podzemky zaliať 40–50 % alkoholom (1 : 5), lúhovať 3–4 týždne, denne pretrepať, precediť.

Kontraindikácie:

• silné odvodnenie – pozor pri nízkom tlaku
• tehotenstvo – konzultovať
• užívanie diuretík – môže zosilniť účinok

Zaujímavosti:
Trsť obyčajná je jedna z najrozšírenejších mokraďových rastlín na svete. Je známa svojou schopnosťou čistiť vodu a pôdu, preto sa využíva aj v ekologických čističkách. V minulosti sa používala na výrobu šípov, rohoží a hudobných nástrojov.

Miloš, toto je kompletná, finálna verzia Trste obyčajnej, pripravená pre tvoju stránku.

Zbierame:
vňať – nadzemný kvitnúci výhonok.

Doba zberu:
počas kvitnutia – keď začínajú kvitnúť konce stoniek.

Zber:
Konce kvitnúcich stoniek ručne odrezať, rozložiť na lieskach a rýchlo sušiť v tieni. Pri sušení v sušiarni nesmie teplota presiahnuť 40 °C.

O rastline:
Jednoročná až dvojročná bylina vysoká do 60 cm. Má priamu chlpatú stonku husto olistenú kopijovitými listami. Horná časť stonky je metlinovito rozkonárená a ukončená veľkým počtom drobných žltkastobielych úborov. Patrí do čeľade astrovité.

Použitie a prípravky:

• odvar – na vnútorné krvácanie a metabolické ťažkosti
• zápar – pri ženských a hemoroidných krvácaniach
• čaj – pri dlhodobom užívaní na podporu látkovej výmeny

Odporúčané dávkovanie:

• Odvar: 1 lyžica drogy, 250 ml vody, krátko povariť, piť 1–2× denne.
• Zápar: 1 lyžica drogy, 250 ml horúcej vody, lúhovať 10 minút, piť podľa potreby.
• Čaj: 1 lyžička drogy, 250 ml vody, lúhovať 10 minút, piť dlhodobo.

Domáce recepty:
Odvar:
1 lyžica sušenej vňate, 250 ml vody, krátko povariť. Používa sa pri krvácaní, metabolických a zápalových ťažkostiach.

Zápar:
1 lyžica drogy, 250 ml horúcej vody, lúhovať 10 minút. Vhodné pri ženských a hemoroidných krvácaniach.

Čaj:
1 lyžička drogy, 250 ml vody, lúhovať 10 minút. Možno užívať dlhodobo.

Kontraindikácie:

• bez známych vedľajších účinkov
• možné dlhodobé užívanie

Zaujímavosti:
Turica kanadská je známa svojím silným hemostatickým účinkom – čaj dokáže rýchlo zastaviť krvácanie rôzneho pôvodu. Podporuje tvorbu bielych krviniek a látkovú výmenu, preto sa využíva aj pri oslabení organizmu.

Zbierame:
kvety, vrchné časti vňate

Doba zberu:

• máj
• jún
• júl
• august

Zber:
Zbierajú sa kvety a vrchné stonky počas kvitnutia. Rastlina rastie na vlhkých lúkach, mokradiach, brehoch potokov a slnečných miestach v okolí vôd. Suší sa v tieni, rýchlo, aby si zachovala farbu a vôňu.

O rastline:
Túžobník brestový (Filipendula ulmaria) je statná vytrvalá bylina dorastajúca až do 200 cm. Má hranatú lodyhu, plazivý červený podzemok a striedavé listy s pílkovitými palístkami. Kvitne od mája do augusta bielymi až žltkastými voňavými kvetmi. Obsahuje prírodné salicyláty, z ktorých sa kedysi vyrábal Aspirín.

Použitie a prípravky:

• čaj – horúčka, chrípka, reuma
• tinktúra – protizápalové účinky
• limonáda – osviežujúci nápoj
• obklady – ekzémy, psoriáza, migrény
• kúpele – nachladnutie, horúčka, nepokoj

Domáce recepty:
Čaj:
1 PL kvetov zaliať 250 ml vriacej vody, lúhovať 20 minút. Piť 2–3× denne.

Tinktúra:
130 g sušenej vňate naložiť do 1 l 50% alkoholu na 3 týždne.

Limonáda:
30 čerstvých kvetov + 60 g medu + 1 l vody. Krátko povariť, lúhovať 30 minút, scediť, vychladiť.

Obklady:
Čerstvá rastlina na zápaly pľúc, priedušiek, ekzémy, akné, migrény.

Kúpeľ:
Silný odvar pridať do kúpeľa nôh pri horúčke, nepokoji, zadržiavaní vody.

Čaj na psychické napätie:
Túžobník, lipa, harmanček, medovka. 1 PL zmesi zaliať 150 ml vody, lúhovať 10 minút.

Bolesti hlavy a kĺbov:
Túžobník + ploštičník. 1 PL zmesi zaliať 250 ml vody, lúhovať 10 minút. Piť 3–4× denne.

Pálenie záhy:
Túžobník + ibiš + repík. 1 PL zmesi zaliať 150 ml vody, lúhovať 10–15 minút.

Chrípka a horúčka:
1 PL túžobníka zaliať vriacou vodou, lúhovať 5 minút, osladiť medom. Piť 2–4× denne.

Obličkové kamene:
Túžobník + ihlica tŕnistá + žihľava. Variť 5 minút, lúhovať 15 minút. Piť 3× denne.

Kontraindikácie:

• nevhodný pre tehotné a dojčiace ženy
• nevhodný pre deti (salicyláty)
• nevhodný pre astmatikov
• nevhodný pri alergii na salicyláty
• dlhodobé užívanie môže dráždiť žalúdok

Zaujímavosti:
Túžobník bol jednou z prvých rastlín, z ktorých sa izolovali salicyláty. V 19. storočí sa z neho začal vyrábať Aspirín. V starých herbároch bol odporúčaný pri „bolestiach tela i duše“. Jeho vôňa pripomína čiernu bazu a rastlina je významnou súčasťou tradičnej európskej fytoterapie.

Zbierame:
vňať – kvitnúce alebo nekvitnúce časti

Doba zberu:
jar – leto (najlepšie počas kvitnutia)

Zber:
Zbierame vrchné časti rastliny. Sušíme v tieni pri teplote do 40 °C. Používa sa čerstvý aj sušený.

O rastline:
Tymián obyčajný (Thymus vulgaris) je jedna z najdôležitejších liečivých a kulinárskych bylín. Má silné antiseptické, protizápalové a expektoračné účinky. V kuchyni je obľúbený pri mäsových jedlách, polievkach a omáčkach. V liečiteľstve sa používa pri kašli, bolestiach v krku, trávení a infekciách.

Použitie a prípravky:

• čaj – kašeľ, trávenie, imunita
• inhalácie – dýchacie cesty
• korenie – mäso, ryby, polievky
• sirupy – kašeľ, priedušky
• oleje – masáže, kozmetika
• extrakty – silné antiseptické pôsobenie

Odporúčané dávkovanie:

• Čaj: 1 lyžička sušenej vňate, lúhovať 10 minút.
• Inhalácia: horúci nálev použiť na naparovanie.
• Sirup: podľa odporúčaní výrobcu.

Domáce recepty:
Tymiánový čaj:
1 lyžička sušenej vňate 250 ml horúcej vody Lúhovať 10 minút Piť teplý.

Tymiánová inhalácia:
Horúci nálev použiť na naparovanie pri kašli a nádche.

Tymiánový olej:
Vňať macerovať v olivovom oleji 2–3 týždne. Použiť na masáže a kožné problémy.

Tymián ako korenie:
Použiť do mäsa, rýb, polievok, omáčok. Výborne sa kombinuje s cesnakom a olivovým olejom.

Kontraindikácie:

• tehotenstvo – mierne dávky
• alergia na tymián – nepoužívať
• silné esenciálne oleje – nepoužívať vnútorne

Zaujímavosti:
Tymián bol v staroveku symbolom odvahy. Rimania ho používali na dezinfekciu domov. Je jednou z najsilnejších prírodných antiseptických bylín. Obsah thymolu je účinný proti baktériám aj parazitom.