Zoznam byliniek

Zber: vňať

Čaj: 1 lyžička sušenej vňate, variť 5–10 minút

Použitie: sirupy, čaje

• Prvá pomoc pri prechladnutí : Polievkovú lyžicu mladých pokosených listov jablčníka zmiešame s polievkovou lyžicou medu. Necháme odstáť, spojiť a môžeme užívať podľa potreby.
• Sirup proti kašľu : 100g jablčníkovej vňate lúhujeme 24 hodín v 1 litri studenej vody. Nálev scedíme, vylisujeme, získanú tekutinu varíme s 1kg cukru do zhustnutia. Užívame 3x denne jednu čajovú lyžičku.

Zbierame:
listy a plody

Doba zberu:

• Máj
• Jún
• Júl

Zber:
Zbierame listy obyčajnej a záhradnej jahody, no pri zbieraní ich oddeľujeme. Listy jahody obyčajnej zbierame aj so stopkami, listy jahody záhradnej bez stopiek. Zbierame ich po zbere plodov, kým sú ešte zelené. Sušia sa v tieni pri teplote do 40 °C.

O rastline:
Jahoda obyčajná (Fragaria vesca) je trváca bylina s plazivou stonkou. Listy majú dlhé stopky a sú zložené z troch vajcovitých, zúbkatých lístkov. Stopky aj stonka sú jemne chlpaté. Kvety sú biele. Plod je zložený z drobných semienok na povrchu mäsitého červeného kvetného lôžka. Rastie v lesoch, na rúbaniskách, na vlhkých hlinitých pôdach. Pestuje sa aj v záhradách a na balkónoch.

Použitie a prípravky:

• čaj z listov – na trávenie a zápaly
• odvar – pri hnačke a zápaloch čriev
• plody – pri anémii, avitaminóze a vysokom tlaku
• zápar – na podporu látkovej výmeny
• čerstvé plody – pri ateroskleróze a vredoch

Domáce recepty:
Čaj z listov:
1 lyžička sušených listov zaliať 250 ml horúcej vody, lúhovať 10 minút.

Odvar pri hnačke:
1 lyžica listov povariť 5 minút, piť po dúškoch.

Jahodový zápar na tlak:
hrsť čerstvých plodov zaliať teplou vodou, nechať 15 minút lúhovať.

Kontraindikácie:

• alergia na jahody
• opatrnosť pri žalúdočných vredoch (plody sú kyslé)
• pri obličkových problémoch konzultovať s lekárom

Zaujímavosti:
Jahoda obyčajná bola v minulosti považovaná za liečivú aj magickú rastlinu. Plody sa používali na čistenie krvi a posilnenie srdca. V Európe sa pestuje už stáročia a jej listy boli súčasťou tradičných čajových zmesí na trávenie a zápaly.

O jastrabine lekárskej:

Jastrabina lekárska (Galega officinalis) je trváca bylina z čeľade Fabaceae (bobovité). Divoko rastie v južnej Európe, Ázii a severnej Afrike, zdomácnela aj u nás. V minulosti sa používala už v stredoveku pri liečbe cukrovky. Guanidínové zlúčeniny v jej pletivách položili základ moderným antidiabetikám – vrátane metformínu.

Rastlina dorastá do výšky až 60 cm, má priame lodyhy vyrastajúce z masívneho podzemku, lichosperené listy a kvety v hroznoch, ktoré pripomínajú motýle. Kvitne od júla do augusta, farba kvetov je modrastá alebo biela. Plodom je lysý struk s približne tuctom hnedých semien.

Použitie a prípravky:

• nálev – z čerstvej alebo sušenej vňate
• odvar – silnejší účinok
• macarát – studený výluh
• zápar – krátke lúhovanie
• drvené semená – na prípravu liečivej masti
• synergia – medovka, aníz, fenikel

Čaj z jastrabiny lekárskej – recept:

• 1–2 čajové lyžičky sušenej vňate (alebo dvojnásobok čerstvej)
• zaliať 250 ml vriacej vody
• lúhovať 10 minút
• piť 2–3× denne, vždy čerstvo pripravené
• po vychladnutí vhodné aj ako obklad na drobné poranenia a ekzémy

Pestovanie:

• preferuje mokré pôdy – podmáčané lúky, brehy potokov
• rastie aj na miestach po záplavách
• viacročná rastlina – odolná a nenáročná
• pestuje sa aj komerčne – Poľsko, Bulharsko, Maďarsko

Doba zberu:

• júl – august (počas kvitnutia)

Zbierame:

• mladé vrcholky rastliny s listami
• vňať sa suší a používa na farmaceutické prípravky

Kontraindikácie:

• alergia na rastliny z čeľade Fabaceae
• opatrnosť pri už zaliečenej cukrovke – môže zosilniť účinok antidiabetík
• nevhodná pre tehotné a dojčiace ženy
• pri vyšších dávkach môže pôsobiť preháňavo

Bezpečnosť:

• vo všeobecnosti bezpečná bylina
• málo známych kontraindikácií
• pri cukrovke vždy konzultovať s lekárom

Zhrnutie:

Jastrabina lekárska je významná liečivá bylina s hypoglykemickým, antihypertenzným, močopudným a diaforetickým účinkom. Podporuje látkovú výmenu, pomáha pri infekciách, zápche, zápaloch močových ciest a znižuje cholesterol. Jej guanidínové zlúčeniny položili základ moderným liekom proti cukrovke. Používa sa vo forme čaju, odvaru, macerátu či masti. Pri cukrovke a v tehotenstve je potrebná zvýšená opatrnosť.

Použitie: aromatické čaje, oleje, kúpele

• jazmínový čaj v sebe spája lístky zeleného čaju a kvety jazmínu - má krásnu jazmínovú vôňu a chuť
• je to vysoko cenený čaj, ktorý má upokojúce a relaxačné účinky a tiež ukľudňujúce účinky na zažívací trakt
• posledné štúdie ukázali, že pomáha na dlhovekosť

Zber:

• kvety jazmínu sa zbierajú ráno, kým sú ešte svieže a cez deň sa ukladajú do chladu, aby príliš rýchlo nerozkvitli
• je možné ju sadiť celý rok!

Zbierame:
ihličie, šišky, živicu

Doba zberu:
celoročne – podľa potreby

Zber:
Zbierame čerstvé ihličie, šišky a živicu. Ihličie sušiť v tieni, živicu skladovať v uzavretej nádobe.

O rastline:
Jedľa biela je tradičná liečivá drevina s výraznými antiseptickými, protizápalovými a detoxikačnými účinkami. Esenciálny olej hojí rany, ekzémy a vredy, pomáha pri reume, bolestiach svalov a kĺbov. Odvar z ihličia podporuje dýchacie cesty, metabolizmus, obličky a detoxikáciu.

Použitie a prípravky:

• esenciálny olej – rany, ekzémy, inhalácie, kúpele
• odvar z ihličia – dýchacie cesty, močový mechúr, detox
• masť – popáleniny, omrzliny, akné, kožné defekty
• tinktúra – šišky a ihličie, dezinfekcia, reuma, neuralgie
• živica – tradičné liečivé mazanie

Odporúčané dávkovanie:
Používať podľa potreby; pri tinktúrach a olejoch opatrne.

Domáce recepty:
Odvar z ihličia:
1 hrst čerstvého ihličia 500 ml vody Variť 10 minút Piť pri dýchacích ťažkostiach, detoxikácii, obličkových kameňoch.

Jedľová masť:
Jedľová živica Vazelína alebo masťový základ Jemne zahriať a premiešať Použiť na popáleniny, omrzliny, akné, kožné defekty.

Tinktúra zo šišiek a ihličia:
Šišky + ihličie 40–60 % alkohol Macerovať 3–4 týždne Použiť zvonka na rany, ekzémy, reumu Vnútorné použitie – pri strese a nespavosti.

Jedľový kúpeľ:
Pár kvapiek esenciálneho oleja Teplá voda Použiť pri poruchách prekrvenia, reume, bolestiach svalov.

Inhalácia:
Horúca voda 2–3 kvapky oleja Vdychovať pri zápaloch dýchacích ciest.

Kontraindikácie:

• alergia na ihličnany
• pri silných kožných zápaloch používať opatrne

Zaujímavosti:
Jedľová živica bola v minulosti jedným z najdôležitejších liečivých prostriedkov na rany a infekcie. Jedľový olej je silný antiseptikum – výborný pri inhaláciách.